Chroniczne zmęczenie, zwane także zespołem przewlekłego zmęczenia, objawia się pogorszeniem koncentracji, pamięci, brakiem sił do życia, a także niechęcią, znużeniem oraz pogorszeniem snu. Towarzyszą mu również ciągłe bóle głowy, mięśni, powracające i uciążliwe infekcje organizmu. Po przebudzeniu odczuwa się większe zmęczeni niż przed pójściem spać. Taki stan, trwający od ponad sześciu miesięcy, może świadczyć o chronicznym zmęczeniu. Wspomniane schorzenie potrafi znacząco uprzykrzyć życie oraz utrudniać wypełnianie codziennych obowiązków, co prowadzi do wzrostu frustracji i istotnego pogorszenia samopoczucia. Czym jednak jest chroniczne zmęczenie? Jak można się przed nim obronić? Jak z nim walczyć, gdy już staniemy się jego ofiarą?
Co zmienić?
Jeśli rozpoznajesz u siebie wymienione powyżej objawy, to oznacza, że Twój organizm wskutek stresu, dostarczania mu zbyt małej ilości tlenu i innych niezbędnych wartości odżywczych zaczął się buntować. W Twoim ciele panuje niekorzystne środowisko o niskim pH. Zakwaszony organizm wskutek metabolizmu produkuje toksyny, w środowisku beztlenowym namnażają się drobnoustroje, przez co łatwo o zakażenia i ogólne osłabienie. Poprzez ruch, zmianę trybu życia i wzbogaconą w substancje odżywcze dietę dostarczysz odpowiednią ilość tlenu i to może być pierwszy krok w walce z chronicznym zmęczeniem. Nawadniając odpowiednio organizm dostarczysz mu tlen, nie od dziś bowiem wiadomo, że woda potrzebna jest do życia. Powstała dzięki procesowi elektrolizy woda alkaliczna, zwana również zjonizowaną, posiada zwiększone pH, wynoszące ponad 7,5 (wodę tę określa się również mianem zasadowej). Picie przez Ciebie wody zjonizowanej wspomoże zbilansować środowisko kwasowo-zasadowe Twojego ciała. To prosty sposób na walkę z nadmiernym zakwaszeniem organizmu, mogącym powodować nieprzyjemne skutki, takie jak występowanie chronicznego zmęczenia.
Czym sobie pomóc?
Stara maksyma głosi, że lepiej jest zapobiegać, niż leczyć. Jednak nawet jeśli już cierpisz na zespół przewlekłego zmęczenia, to możesz w stosunkowo łatwy sposób zminimalizować jego skutki, a ostatecznie całkowicie pozbyć się tej uciążliwej przypadłości. Pierwszym krokiem do wsparcia własnego organizmu w walce z zespołem chronicznego zmęczenia jest dostarczanie sobie odpowiedniej ilości wartości odżywczych, wody, a także zwiększenie ilość snu, odpoczynku i unikanie sytuacji stresowych. Zadbaj o swoje zdrowie, nie ignoruj objawów! Zobaczcie więcej artykułów na naszej stronie internetowej, gdzie znajdziecie Państwo więcej informacji poświęconych zagadnieniom medycznym. Znajdziecie u nas również sklep z jonizatorami, w którym możecie nabyć wszystko to, co niezbędne do samodzielnego przygotowania wody jonizowanej: jonizatory do wody, akcesoria do urządzeń, a także książki, będące źródłem fachowej wiedzy na temat właściwości wody alkalicznej.
