Woda jonizowana – skąd ją wziąć?
Woda alkaliczna, to woda którą otrzymuje się w procesie elektrolizy zwykłej wody kranowej. Urządzenie takie, a więc jonizator, można zakupić w naszym sklepie https://www.natura-zdrowie.pl/sklep/. Nie musisz zatem odwiedzać sklepy ze zdrową żywnością, ponieważ możesz zrobić zdrowa wodę we własnej kuchni.
W jakich ilościach pić wodę zasadową?
Codzienna dawka wody, to przynajmniej 1/3 wartości masy ciała (w dag) w przeliczeniu na mililitry wody. Przykładowo, osoba o wadze 45 kg powinna wypić 1500 ml wody. Jednak zdrową wodę należy pić stopniowo, tzn. w pierwszym tygodniu zacząć od poziomu pierwszego – pijąc do 3 szklanek dziennie. Jeśli nie odczuwa się żadnych objawów grypopodobnych pod koniec pierwszego tygodnia, można rozpocząć picie wody na poziomie drugim. Tu również należy pić maksymalnie 3 szklanki wody dziennie. Jeśli wszystko jest dobrze i nie występują żadne efekty uboczne, liczbę szklanek można zwiększyć.
Średnio wodę powinno się pić na jednym poziomie przez okres od 2-3 tygodni, aż do osiągnięcia poziomu czwartego – o odczynie pH w granicach 10,5. Im wyższy poziom jonizowanej wody, tym lepiej. Taka woda ma większy odczyn zasadowy, lepsze właściwości oczyszczające oraz dostarcza do organizmu więcej tlenu.
