Cholesterol LDL jest frakcją cholesterolu o małej gęstości. Odpowiada on za transport cholesterolu z wątroby do poszczególnych komórek naszego organizmu. To właśnie on nazywany jest złym cholesterolem, bowiem wysoki cholesterol LDL jest głównym winowajcą chorób przypisywanych cholesterolowi. To on odkłada się w tętnicach i naczyniach krwionośnych tworząc tzw. płytki miażdżycowe i zwężając światło naczyń, a w najbardziej drastycznych przypadkach zatykając je całkowicie. W ten sposób rozwijają się takie choroby jak miażdżyca, niedokrwienie układów, zawał serca czy udar mózgu. Cholesterol LDL powyżej normy skutkuje również problemami z chodzeniem i bólem nóg, może być przyczyną pogorszenia się wzorku czy też słuchu, przyśpiesza rozwój choroby Alzheimera oraz może doprowadzić do niewydolności nerek. Według najnowszych badań cholesterol LDL powyżej normy jest też przyczyną problemów z potencją i płodnością. Starczy, że jeden z partnerów ma podwyższony poziom cholesterolu LDL aby wystąpiły problemy z zajściem w ciążę.
Cholesterol LDL leczenie.
Pierwsze co należy zrobić jeżeli stwierdzono wysoki cholesterol LDL to radykalnie zmienić swój styl życia.
Wykazano bowiem, że to w jaki sposób żyjemy ma znaczący wpływ na poziom cholesterolu LDL. Zmiana powinna obejmować dietę, aktywność fizyczną, rzucenie palenia, ograniczenie spożycia alkoholu oraz ograniczenie stresu. Dieta dla osób z wysokim cholesterolem LDL jest taka sama jaką stosujemy w przypadku za niskiego poziomu cholesterolu HDL, a więc niskotłuszczowa z ograniczeniem spożycia tłuszczów pochodzenia zwierzęce, zastąpienie ich tłuszczami roślinnymi. Tłuszcze roślinne zawierają bowiem sterole, które są tajną bronią w walce z wysokimi cholesterolem LDL. Pamiętać należy też warzywach i owocach szczególnie cenne są tutaj grejpfruty. Wielu specjalistów zaleca spożywanie jednego tego owocu każdego dnia, ponieważ zawarte w nich składniki znacząco przyczyniają się do spadku cholesterolu LDL. Konieczna jest też zmiana w sposobie przygotowywania posiłków, należy zrezygnować ze smażenia na rzecz pieczenia w folii, gotowania na parze czy też grillowania. Należy ograniczyć słodycze, fast foody i jedzenie typu chińska zupka.
Cholesterol LDL leczenie co jeszcze?
Ruch fizyczny. Koniecznie każdego dnia przynajmniej pół godziny dzięki temu nie tylko zredukujemy poziom cholesterolu LDL ale również poprawimy ogólną kondycję organizmu, pozbędziemy się napięcia wywołanego stresem oraz pozbędziemy zbędnych kilogramów.
Zdarzają się jednak przypadki kiedy wysoki cholesterol LDL utrzymuje się mimo zmiany stylu życia wtedy koniecznym jest wprowadzenie leczenia farmakologicznego. O tym jak będzie ono przebiegać powinien zadecydować lekarz.
A co w wypadku gdy mamy za niski cholesterol LDL?
Pamiętajmy, że nasz organizm potrzebuje cholesterolu tak więc za niski cholesterol LDL też musi wzbudzić niepokój. Może bowiem świadczyć o zaburzeniach ze strony tarczycy, chorobach wątroby czy też nieprawidłowym wchłanianiu składników pokarmowych. Taka sytuacja wymaga konsultacji lekarza specjalisty.
Wysoki cholesterol LDL a alkaliczna woda.
W trakcie walki za wysokim poziomem cholesterolu LDL dobrze jest pić alkaliczną wodę. Bardzo prostą ją organizmowi dostarczyć wystarczy tylko zaopatrzyć się w odpowiedni jonizator wody. Picie alkalicznej wody poprawi ogólny stan zdrowi i korzystnie wpłynie na obniżenie się poziomu cholesterolu LDL.
