Techniki oddychania

Opis

Oddychanie łączy nas z życiem i światem. Włączenie świadomości w trakcie tego niezauważalnego zazwyczaj procesu wpływa bardzo dobrze w świecie materii  i ducha. Zaprezentowane tutaj  ćwiczenia z oddechem pomagają nie tylko poprawić samopoczucie, ale przede wszystkim odbudować wzajemne powiązania pomiędzy oddychaniem, ciałem i świadomością. W przypadku chorób mogą działać odciążająco, rozluźniająco i wzmacniająco. Dodatkowe korzyści płynące z nich dla ćwiczącej osoby to szersza emisja jego pozytywnej energii do otoczenia oraz odkrycie stanu, gdzie będzie on w pełni świadom samego siebie oraz wszystkich wykonywanych przez siebie zadań.

Książka dostarcza dużo wskazówek i opisów technik oddychania, a także ćwiczeń na wydłużenie oddechu, wywodzących się ze wschodniej Azji i zachodniej Europy. Świadomie wydłużając swój oddech wspomagasz swą psychikę i ciało.