Tenis – sport dla wymagających
Gra w tenisa jest sportem wymagającym żelaznej kondycji i doskonałej koordynacji ruchów. Opanowanie podstawowych ruchów tenisowych nie jest trudne – dużo trudniejsze jest wykorzystanie ich w praktyce, szczególnie gdy mamy do czynienia z silniejszym przeciwnikiem. Osoby regularnie uprawiające ten sport powinny dbać przede wszystkim o siłę mięśni rąk, ale również o sprężyste łydki i silne uda – co jest niezbędne przy bieganiu po korcie i wykonywaniu szybkich podskoków lub podbiegnięć. W przypadku gry w tenisa niezwykle ważna jest koordynacja mięśni całego ciała – w każdej sekundzie rozgrywki tenisista musi być przygotowany na konieczność podskoku lub wybiegnięcia w lewo, w prawo albo podbiegnięcia do piłki, niespecjalnie mogąc się na te akcje przygotować. Dlatego też jego mięśnie muszą być sprężyste, doskonale ukrwione i dotlenione, bo dzięki temu będą w stanie sprostać wymaganiom na korcie.
Jak wspomóc swoje siły witalne na korcie?
Regularne treningi przy grze w tenisa są w stanie wyćwiczyć odpowiednią technikę gry, ale aby każda część naszego ciała współpracowała ze sobą i z mózgiem – konieczna jest odpowiednia dieta i wspomaganie. Najlepszym sposobem na zastąpienie napojów izotonicznych ze sklepu, jest kupno jonizatora. Jest ona rozwiązaniem na dłuższą metę o wiele tańszym niż kupowanie napojów, a także skuteczniejszym. Napoje izotoniczne mają za zadanie dostarczać wody i elektrolitów, które utraciliśmy wraz z potem podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Woda jonizowana to woda, która została rozbita w procesie jonizacji na mniejsze, łatwiej przyswajalne przez komórki cząstki. Dzięki temu nawadnia ona dużo skuteczniej niż zwykła woda, dostarcza też niezbędnych minerałów.
Zalety picia wody jonizowanej
Nie jesteśmy w stanie naocznie zauważyć, jak woda jonizowana nawilża komórki naszego ciała, ale na pewno uda nam się odczuć efekty jej stosowania na dłuższą metę. Są to: poprawa koncentracji, większa wydajność fizyczna, spadek uczucia zmęczenia, wzrost energii, brak problemów z zasypianiem, a także wiele innych. Dowiedziono, że regularne picie wody jonizowanej pozwala uniknąć wielu chorób cywilizacyjnych, a także wspomóc farmakoterapię tych już występujących!
