Otyłość to przypadłość, z którą walka bywa bardzo trudna. Najważniejszy ze sposobów opiera się na zmianie przyzwyczajeń żywieniowych oraz zwiększeniu aktywności fizycznej. Skutecznym uzupełnieniem diety i ćwiczeń mogą być odpowiednio dobrane zioła. Ich właściwości mogą wspomóc proces odchudzania – z jednej strony przyspieszą one przemianę materii i spalanie nagromadzonego tłuszczu, z drugiej – pomogą zmniejszyć apetyt, co redukuje ilość spożywanych kalorii.
Zioła przyspieszające spalanie tłuszczu
Bardzo wiele ziół sprawdza się znakomicie, jako środek przyspieszający spalanie tłuszczu. Do najchętniej stosowanych naparów można zaliczyć ten, który powstaje po zaparzeniu zielonej herbaty. Równie chętnie wykorzystywanymi roślinami, jakie spotkać można w większości naturalnych środków odchudzających, są guarana i mate. Wszystkie te rośliny zawierają dużą ilość kofeiny, która zapobiega skokom ciśnienia w czasie przyjmowania mniejszej ilości kalorii, a także przyspiesza spalanie tłuszczu. Wśród rodzimych ziół, które stosować można podczas odchudzania, warto wymienić mniszek lekarski, skrzyp polny oraz lubczyk.
Zioła zmniejszające apetyt
Równie istotne dla walki z otyłością są zioła, które redukuje chęć sięgnięcia po jedzenie. Do najpopularniejszych należy przede wszystkim morszczyn, czyli rodzaj glonów, który nie tylko zmniejsza apetyt, ale zawiera wiele cennych witamin i minerałów. Równie ceniony za swe właściwości jest chleb świętojański, który pęcznieje pod wpływem wody, co pozwala mu powodować wrażenie sytości. Posiada on również wiele składników mineralnych, które niezbędne są w czasie odchudzania. Napar z borówki czarnej również zmniejsza apetyt.
Nie tylko zioła. Woda alkaliczna a otyłość
Właściwości ziół mogą okazać się bardzo cenne przy walce z otyłością, jednak nie są one jedynym rozwiązaniem. Równie ważne jest picie odpowiedniej wody. Woda jonizowana jest wyjątkowa – głównie za sprawą swoich unikalnych właściwości. Przede wszystkim duża zawartość minerałów alkalicznych oraz niewielka objętość jej cząsteczek są czynnikami, które sprawiają, że jest ona doskonałym sposobem na dbanie o zdrowie. Teraz możesz mieć „wodę żywą” również we własnym domu. Wszystko, co jest Ci do tego potrzebne, znajduje się w naszym sklepie.
