Właściwie po co mi dieta?
Jednym z objawów dny moczanowej jest występowanie ostrych ataków w postaci zapalenia stawów. Niezbędne jest wtedy przyjęcie odpowiednich leków, które złagodzą objawy. Jednak łagodzenie objawów nie można w żadne sposób nazwać leczeniem. Aby więc zapobiec rozwojowi choroby lub całkowicie ją wyeliminować niezbędna jest zmiana stylu życia i stosowanie się do zasad odpowiedniej diety.
Jakie nawyki wypracować?
Kwas moczowy obecny jest w naszej krwi cały czas. Jednak to jak wysoki jest jego poziom często zależy od nas samych. Bardzo dużym problemem jest zakwaszenie organizmu, ponieważ w środowisku kwaśnym kwas moczowy i jego sole nie mają szans na rozpuszczenie się. Krystalizują się więc i odkładają w okolicach stawów, prowadząc do stanów zapalnych.
Oto kilka porad, do których powinieneś się zastosować.
1. Ogranicz spożycie potrwa bogatych w puryny (podroby, mięso, niektóre ryby i owoce morza, używki oraz warzywa takie jak m.in. groch, fasola, soczewica, bób, szparagi, szpinak, grzyby, kalafior).
2. Spożywaj zdrowe dla ciebie warzywa i owoce, jajka, orzechy i nasiona, niewielkie ilości mięsa z przewagą białego.
3. Pij dużo wody.
4. Stosuj zasady prawidłowego żywienia:
- jedz częściej (4-5 posiłków dziennie), ale w mniejszych porcjach,
- kolację spożyj najpóźniej na 3-4 godzin przed spaniem,
- potrawy smażone zamień na gotowane (szczególnie na parze),
- unikaj spożywania kolorowych napojów.
Odpowiednie nawodnienie organizmu?
Spożywanie odpowiednich ilości wody jest kwestią kluczową, jeśli chcemy się uchronić przed lub pozbyć dny moczanowej. Nie może jednak być to woda byle jaka, ponieważ jej spożywanie nie da nam pożądanych rezultatów. Co zatem pić?
Najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie zjonizowanej wody alkalicznej. Jej pH zmniejsza zakwaszenie organizmu, co za tym idzie ułatwia mu pozbywanie się nadmiernych ilości kwasu moczowego bez pomocy żadnych leków. Woda alkaliczna to cudowna substancja, do której możesz mieć dostęp na co dzień i bez żadnego wysiłku. Wystarczy, że wyposażysz swój dom w jonizator wody, który ze zwykłej wody z krany na zasadzie elektrolizy wytworzy dla ciebie zjonizowaną wodę alkaliczną.
Jonizator wody to inwestycja w twoje zdrowie, która naprawdę się opłaca. Na własną rękę w zaciszu domowym jednie z pomocą szklanki wody możesz skutecznie złagodzić objawy lub całkowicie wyeliminować dnę moczanową.
Film poniżej pokazuje właściwości wody alkalicznej jako niezwykle efektywnego sposobu na dnę moczanową.
