Wciąż wzrastające tempo życia, ciągły brak czasu na odpoczynek i relaks, słaba jakość spożywanych posiłków, towarzyszący nam na każdym kroku stres… Któż z nas nie zna tych znaków obecnych czasów? Niestety, wymienione wyżej czynniki mają niekorzystny wpływ nie tylko na komfort codziennego życia, ale również odbijają się w negatywny sposób na naszym zdrowiu. Jednym z możliwych skutków ubocznych niewłaściwego dbania o organizm może być występowanie Chronicznego zmęczenia
Jak rozpoznać chroniczne zmęczenie?
Zespół chronicznego zmęczenia jest schorzeniem trudnym do rozpoznania. Dzieje się tak dlatego, że często nie zauważamy powoli pogarszającej się sprawności i wzrostu poziomu zmęczenia. Często bagatelizujemy pierwsze objawy, zrzucając całą winę na gorzej przespaną noc lub stres. Warto więc nauczyć się rozpoznawać objawy przewlekłego zmęczenia, by móc w porę zareagować i przedsięwziąć odpowiednie kroki.
Powracające (lub nawet utrzymujące się stale) uczucie zmęczenia fizycznego i/lub psychicznego, które nie ustępuje nawet po odpoczynku i znacząco wpływa na sprawność człowieka w wykonywaniu codziennych obowiązków (w tym zawodowych), zaburzenia snu (mogące doprowadzić nawet do tego, że tuż po przebudzeniu jesteśmy tak zmęczeni, że najchętniej ponownie poszlibyśmy spać), zaburzenia pamięci i koncentracji, złe samopoczucie po wysiłku fizycznym (czasem utrzymujące się dłużej niż dobę), bóle głowy, bóle mięśni i stawów, a nawet ból gardła i bolesne, powiększone węzły chłonne – Jeśli zaczynasz odczuwać którąś z powyższych przypadłości to znak, że prawdopodobnie cierpisz na zespół przewlekłego zmęczenia.
Jak poradzić sobie z dolegliwościami?
Wbrew pozorom dość prosto można pozbyć się uciążliwych dolegliwości związanych z chronicznym zmęczeniem. Wystarczy odpowiednio odpoczywać, dbać o zbilansowane i zdrowe odżywianie oraz starać się niwelować poziom stresu. Pomocnym orężem w walce z powracającym zmęczeniem może być również woda jonizowana, zwana także alkaliczną.
Woda jonizowana występuje naturalnie w przyrodzie, na przykład w topniejących lodowcach. Nie trzeba jednak wybierać się na biegun, by móc korzystać z dobroczynnego działania tego rodzaju wody, można bowiem samodzielnie się w nią zaopatrywać. Wodę jonizowaną wytwarza się w procesie elektrolizy, przepuszczając przez nią prąd elektryczny. W efekcie tego działania otrzymujemy wodę o pH powyżej 7. Cały proces może odbywać się w domowych warunkach – wystarczy zaopatrzyć się w sprzęt do jonizowania wody.
Zapraszamy do naszego sklepu, gdzie można znaleźć więcej informacji na temat chronicznego zmęczenia oraz wody jonizowanej. W naszym sklepie można zakupić również wyposażenie niezbędne do rozpoczęcia samodzielnego wytwarzania wody jonizowanej. Już dziś zadbaj o swoje zdrowie, aby ochronić się przed spadkiem jakości życia!
